Inscribirse como demandante de empleo (y renovar la demanda)
Apuntarte como demandante de empleo («la tarjeta del paro») en el servicio público de empleo de tu comunidad te da acceso a ofertas, cursos y orientación, y es obligatorio para cobrar el paro o un subsidio. Después hay que renovar la demanda («sellar el paro») en la fecha que marca tu tarjeta. En Ceuta y Melilla lo lleva el SEPE.

¿Dónde lo haces tú?
Lo que cambia según el sitio es el organismo, la oficina y la cita. Dinos tu municipio:
¿Se puede hacer por internet?
En parte, por internet
La renovación se puede hacer por internet o app en todas las comunidades. La primera inscripción por internet depende de la comunidad: sí en Andalucía, Canarias, Cataluña (con DNI), Comunitat Valenciana, Madrid (con entrevista después) y País Vasco; en las demás hay que ir a la oficina, aunque quien ya estuvo inscrito suele poder darse de alta por internet.
Necesitas: Según la comunidad: Cl@ve, certificado digital, DNI electrónico o usuario y contraseña (o PIN) que da la oficina de empleo.
Ir a la sede oficialQuién lo lleva
En general: Servicio público de empleo de tu comunidad autónoma (en Ceuta y Melilla, el SEPE). Te inscribes en el servicio de empleo de la comunidad donde vives, en la oficina que te toca por domicilio (o por internet donde se permite). Te dan el DARDE, la «tarjeta del paro», con la fecha de la próxima renovación; renuévala ese día por internet, app, teléfono o en la oficina, según la comunidad.
Con estas excepciones:
- Andalucía: Servicio Andaluz de Empleo (SAE). Primera inscripción: formulario en la web del SAE o en la AppSAE. Con certificado digital o Cl@ve queda hecha al enviarla; con usuario y contraseña, hay que pedir cita para acreditar tu identidad. Renovación y reinscripción: en el Área de Personas de la web o en la AppSAE (certificado, Cl@ve o usuario y contraseña), o en la oficina.
- Aragón: Instituto Aragonés de Empleo (INAEM). Primera inscripción: presencial, con cita en la oficina del INAEM de tu código postal. Si ya estuviste inscrito, puedes volver a darte de alta por internet (Gestión de la demanda online, con usuario y contraseña que se obtiene en el propio trámite). Renovación: en la web de renovación con DNI y fecha de nacimiento, en la Gestión de la demanda online o en la oficina con cita.
- Asturias: Servicio Público de Empleo del Principado de Asturias (Trabajastur). Inscripción, renovación, duplicado y cambios de la demanda: por internet en el acceso a la gestión de la demanda de Trabajastur, o en tu oficina de empleo. Si no puedes renovar por internet, ve a tu oficina exclusivamente el día señalado para la renovación.
- Illes Balears: Servei d'Ocupació de les Illes Balears (SOIB). Primera inscripción: en cualquier oficina del SOIB, con cita recomendada y documento de identidad original. Si ya estuviste inscrito, el alta se hace en la app del SOIB, con cita o en la oficina. Renovación: en «Renueva o consulta la demanda» de la web (DNI/NIE y fecha de nacimiento), en los trámites en línea, en la app o por teléfono (servicio automático 24 horas). Desde el 1 de febrero de 2027.
- Illes Balears: Servei d'Ocupació de les Illes Balears (SOIB). Del 13-oct-2026 al 31-ene-2027, si al acabar el contrato envías la presolicitud de prestación al SEPE, el SOIB te inscribe automáticamente y no hace falta cita. Excepciones: si nunca te has inscrito en el SOIB o no has comunicado la renovación del permiso de residencia o trabajo, pide cita. Renovación: en la web (DNI/NIE y fecha de nacimiento), la app, los trámites en línea o por teléfono.
- Canarias: Servicio Canario de Empleo (SCE). Inscripción por internet con certificado digital o Cl@ve (autogestión rápida de la demanda), salvo excepciones: con NIE hay que pedir cita. Sin certificado, cita en tu oficina («Demanda de empleo → Inscripción y otros trámites presenciales»). Renovación: en la sede con certificado o con los caracteres del DARDE, en la app o en el 012.
- Cantabria: Servicio Cántabro de Empleo (EMCAN). Primera inscripción (o traslado desde otra comunidad): con cita en una de las ocho oficinas de empleo. Si ya estuviste inscrito, el alta se hace por internet en la Oficina Electrónica («Cambios en la situación de la Demanda»), en la app o contactando con tu oficina. Renovación, en general cada tres meses: app (usuario y contraseña) u Oficina Electrónica (certificado, DNI electrónico, Cl@ve o usuario y contraseña).
- Castilla y León: Servicio Público de Empleo de Castilla y León (ECYL). Primera inscripción: en persona en tu oficina de empleo, preferentemente con cita. Reactivar la demanda: por internet en la Oficina Virtual (PIN, DNI electrónico o certificado) o en la app ECYL, salvo si llevas más de 5 años de baja. Renovación: el día de tu tarjeta, por internet, app o en la oficina; el sistema deja hacerlo dos días antes y dos después.
- Castilla-La Mancha: Servicio Público de Empleo de Castilla-La Mancha (Oficinas Emplea). Inscripción: en la Oficina de Empleo de tu domicilio, con cita previa presencial o telefónica pedida en la Oficina Virtual; si eliges la cita telefónica, la inscripción se hace sin ir a la oficina. Renovación: en la Oficina Virtual con tu NIF/NIE y el móvil registrado en la demanda, o en persona en una Oficina Emplea en la fecha indicada.
- Cataluña: Servei Públic d'Ocupació de Catalunya (SOC). Primera inscripción: por internet en el momento si tienes DNI; después tienes 30 días para completar el perfil con tu Oficina de Treball o la demanda causa baja. Con NIE, por teléfono. Renovación (normalmente cada 90 días): por internet con idCAT Móvil, Cl@ve, certificado o un PIN de un solo uso por SMS o correo, por teléfono o en la oficina.
- Comunitat Valenciana: LABORA Servei Valencià d'Ocupació i Formació. Primera inscripción: online en Punt Labora con certificado digital o Cl@ve (adjuntando el NIF/NIE por las dos caras), o con cita en el Espai Labora de tu domicilio, pedida en la web, la app o los cajeros Punt Labora. Renovación: en la app o la web Punt Labora con el PIN del DARDE o la firma de la ACCV, por teléfono (atención automática 24 horas) o en cualquier Espai Labora.
- Extremadura: Servicio Extremeño Público de Empleo (SEXPE). Primera inscripción: en persona en el centro de empleo de tu localidad, donde te harán una entrevista. Después puedes gestionar la demanda por internet (usuario y contraseña o certificado). Renovación («sellar»): por la web, la app SEXPE o en tu centro de empleo, en las fechas señaladas.
- Galicia: Servizo Público de Emprego de Galicia (Emprego Galicia). Primera inscripción: con cita en tu oficina de empleo (la cita de inscripción inicial es para quien nunca ha estado inscrito). Renovación, en general cada 3 meses: en la Oficina Virtual, en la app MOBEM o con el PIN del DARDE.
- Comunidad de Madrid: Comunidad de Madrid (oficinas de empleo). Primera inscripción: por internet en la sede de la Comunidad y, en el plazo de un mes, entrevista con cita en tu oficina de empleo; o directamente en la oficina con cita. Si ya estuviste inscrito, reactiva la demanda en la Oficina Virtual (Cl@ve, certificado, IDentifica o DNI electrónico). Renovación: en la Oficina Virtual o su app, en persona (con o sin cita) o con cita telefónica.
- Región de Murcia: Servicio Regional de Empleo y Formación (SEF). Primera inscripción: con cita previa en la oficina de empleo que te corresponde por domicilio. Si estás o has estado inscrito en la Región de Murcia, puedes darte de alta, renovar y consultar por internet (usuario y contraseña, certificado o DNI electrónico) o en la app SEF Móvil.
- Navarra: Servicio Navarro de Empleo-Nafar Lansare (SNE-NL). Primera inscripción: con cita en la agencia de empleo que te corresponde por domicilio. Si ya estuviste inscrito, activa la demanda por internet (DNI electrónico, certificado o usuario y contraseña). Renovación: en la fecha prevista o en los dos días siguientes, por internet, en la app del SNE-NL o en el 848 424 500.
- País Vasco: Lanbide-Servicio Vasco de Empleo. Inscripción: por internet con BakQ, certificado ciudadano, DNI electrónico o certificado de la FNMT, o con cita en la oficina que te corresponde por código postal (motivo «Inscripción inicial en Lanbide»). Renovación, en general cada 3 meses: en Mi Lanbide desde 7 días antes de la fecha, por SMS o por teléfono, o en tu oficina con cita.
- La Rioja: Servicio Riojano de Empleo (Gobierno de La Rioja). Primera inscripción o traslado desde otra comunidad: en persona en tu oficina de empleo, con cita. Renovación (la demanda dura en general 3 meses): en la app «Empleo Rioja», en la web de empleo (Demand@, con usuario y contraseña, certificado o DNI electrónico) o llamando a tu oficina.
- Ceuta: SEPE (Dirección Provincial de Ceuta). En Ceuta el SEPE lleva la demanda de empleo: inscripción en la oficina de empleo del SEPE de tu domicilio, con cita. Los demás trámites (renovar, duplicado, informes) se hacen en «Mis trámites de demanda» de la sede del SEPE, con usuario y contraseña de la oficina, DNI electrónico o certificado.
- Melilla: SEPE (Dirección Provincial de Melilla). En Melilla el SEPE lleva la demanda de empleo: inscripción en la oficina de empleo del SEPE de tu domicilio, con cita. Los demás trámites (renovar, duplicado, informes) se hacen en «Mis trámites de demanda» de la sede del SEPE, con usuario y contraseña de la oficina, DNI electrónico o certificado.
Qué llevar
- Documento de identidad en vigor: DNI (o pasaporte o carnet de conducir, según la comunidad) si eres español; si eres de otro país, NIE o TIE y la autorización de residencia y/o trabajo (los ciudadanos del Espacio Económico Europeo, en los tres primeros meses, basta con su documento de identidad).
- Títulos de formación, carnés profesionales y certificados que quieras que consten en tu demanda.
- Documentos de experiencia laboral (contratos, certificados de empresa), si te los piden.
- Certificado de discapacidad, en su caso.
- Para renovar: la tarjeta de demanda (DARDE) o los datos o el PIN que figuran en ella.
- Cuánto cuesta
- Gratuito: la inscripción como demandante es gratuita (lo dicen el INAEM, el SOC y el SOIB).
- Cuánto tarda
- La inscripción se hace en el momento (por internet o en la cita). Si vas a pedir el paro, inscríbete antes de pedirlo, dentro de los 15 días hábiles siguientes al fin del contrato. La renovación es periódica, en general cada 3 meses, el día que indica tu DARDE.
Conviene saber
- Apunta en tu calendario la fecha de renovación del DARDE: si no renuevas ese día, la demanda causa baja.
- Cada vez que empiezas a trabajar, aunque sea un día, la demanda pasa a baja: al acabar el contrato tienes que volver a darte de alta.
- La cita del servicio de empleo de tu comunidad es para la demanda; la del SEPE (sede o 91 926 79 70) es para las prestaciones.
- Mantén al día tu móvil y tu correo en la demanda: muchas comunidades te avisan o te mandan el PIN por SMS o correo.
- En Illes Balears, si envías la presolicitud del paro al SEPE entre el 13 de octubre de 2026 y el 31 de enero de 2027, el SOIB te inscribe automáticamente (salvo primera inscripción o permiso de residencia renovado sin comunicar).
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo inscribirse como demandante que pedir el paro?
No. La inscripción (y su renovación) se hace en el servicio de empleo de tu comunidad; el paro es una prestación que se pide aparte al SEPE. Para cobrar el paro tienes que estar inscrito y mantener la demanda renovada: mira el trámite «Pedir el paro».
¿Cada cuánto hay que renovar («sellar») la demanda?
En la fecha que indica tu DARDE, en general cada 3 meses (en Cataluña, normalmente cada 90 días). Algunas comunidades dan algo de margen: Castilla y León, dos días antes y dos después; Navarra, el día y los dos siguientes; Lanbide, desde 7 días antes.
¿Qué pasa si se me olvida renovar?
La demanda causa baja. Si cobras una prestación, puede suponer una sanción (pérdida de la prestación de uno a seis meses o su extinción, según el Servicio Canario de Empleo). Si hubo una causa justificada, acredítala cuanto antes en tu oficina; si no, tendrás que volver a darte de alta.
Me he mudado a otra comunidad: ¿qué hago?
Tienes que inscribirte en el servicio de empleo de tu nueva comunidad. En Cantabria y La Rioja el traslado desde otra comunidad se hace en persona en la oficina de empleo, con cita.
¿Puede inscribirse un menor de edad?
Desde los 16 años. En Galicia, por ejemplo, la inscripción inicial de un menor se hace acompañado de quien tenga su patria potestad o tutela, con una autorización.
¿Puedo inscribirme si estoy trabajando?
Sí, como demandante de mejora de empleo: la inscripción es voluntaria y gratuita salvo para quien cobra prestaciones, que está obligado.
Fuentes oficiales
Comprobado el 4 de noviembre de 2026
Cada dato de esta página sale de estas fuentes. Las normas y las oficinas cambian: antes de ir, confírmalo en la fuente oficial.
- Trámites de demanda (sede del SEPE) sede.sepe.gob.es
- Accede a tu Comunidad Autónoma: servicios públicos de empleo autonómicos (sede del SEPE) sede.sepe.gob.es
- INAEM: inscripción de la demanda inaem.aragon.es
- SOC: renovación de la demanda de empleo (DARDE) serveiocupacio.gencat.cat
- Servicio Canario de Empleo: renovación de la demanda gobiernodecanarias.org
- Comunidad de Madrid: inscripción inicial de demanda de empleo sede.comunidad.madrid







