Pedir el paro en Barcelona
Barcelona · Cataluña
Adónde ir
SOC (Oficinas de Treball) y SEPE
En Barcelona hay 10 Oficinas de Treball del SOC; te corresponde la de tu código postal (buscador del SOC). La prestación se pide al SEPE, cuyas oficinas de la ciudad llevan los mismos nombres. Tres de ellas:
Cita previa recomendable. Teléfono: 930 886 200. Cita del SEPE para prestaciones: 91 926 79 70 o su sede electrónica.
Pedir cita en la web oficialOficinas
- Oficina de Treball Barcelona-Barri Gòtic (SOC y SEPE) C/ Doctor Joaquim Pou, 8, 08002 Barcelona Horario: Lunes a viernes 8:30-14:00 Teléfono: 930 886 200 Ficha oficial
- Oficina de Treball Barcelona-Sepúlveda (SOC y SEPE) C/ Sepúlveda, 156-160, 08011 Barcelona Horario: Lunes a viernes 8:30-14:00 Teléfono: 930 886 200 Ficha oficial
- Oficina de Treball Barcelona-Lesseps (SOC) Ronda General Mitre, 263 Barcelona Horario: Lunes a viernes 8:30-14:00 Teléfono: 930 886 200 Ficha oficial
Buscador de Oficinas de Treball por código postal: https://serveiocupacio.gencat.cat/es/soc/com-ens-organitzem/oficines-treball/cercador-doficines-de-treball/
Las fuentes oficiales no coinciden: otra página del SOC da el 900 800 046 (gratuito) para cita e información. Publicamos lo que dice la ficha oficial más concreta; confírmalo antes de ir.
Parte de esta respuesta está pendiente de confirmar con la fuente oficial. Compruébala antes de ir.
¿Se puede hacer por internet?
Sí, por internet
La prestación se pide en la sede electrónica del SEPE. La inscripción como demandante se puede hacer por internet en varias comunidades (Madrid, Cataluña, Andalucía, País Vasco), con condiciones; en otras hace falta cita presencial.
Necesitas: Cl@ve, certificado digital o DNI electrónico para la sede del SEPE.
Ir a la sede oficialQué llevar
- Modelo oficial de solicitud del SEPE, que incluye el acuerdo de actividad.
- Documento de identidad en vigor: DNI o pasaporte (en su defecto, carnet de conducir) para españoles; para extranjeros, el documento que corresponda (certificado de registro de ciudadano de la UE con NIE, tarjeta de familiar de ciudadano de la UE o TIE).
- Documento bancario con la cuenta de la que seas titular donde cobrar.
- Libro de Familia o certificado del Registro Civil, si declaras hijos a cargo.
- Certificados de empresa de los últimos 6 meses, solo si la empresa no los ha enviado al SEPE.
- Cuánto cuesta
- Sin tasa: la ficha del SEPE no indica ningún coste.
- Cuánto tarda
- Hay que pedirlo en los 15 días hábiles siguientes al último día trabajado (o al fin de las vacaciones pagadas y no disfrutadas). El SEPE resuelve en 15 días desde la solicitud y notifica en 10 días más. El paro se cobra entre los días 10 y 15 del mes siguiente.
Conviene saber
- Si lo pides fuera de plazo no lo pierdes todo, pero pierdes tantos días de paro como días de retraso.
- Si reclamas contra el despido y no lo pediste a tiempo, tienes otros 15 días desde el acta de conciliación o la sentencia.
- La cita con el SEPE en cualquier provincia se pide en su sede electrónica o en el 91 926 79 70. El 060 es información y tiene coste.
- El SEPE aplica «distrito único»: si no hay cita en la oficina más cercana, te pueden atender en otra de la misma provincia.
- La inscripción como demandante es obligatoria y hay que mantenerla (renovarla) mientras cobras.
Preguntas frecuentes
¿Quién gestiona qué?
El servicio de empleo de tu comunidad lleva la inscripción como demandante (la «tarjeta del paro»); el SEPE reconoce y paga la prestación. En Ceuta y Melilla, el SEPE hace las dos cosas. En el País Vasco, Lanbide asumirá también la prestación desde el 1 de enero de 2027.
¿Cuánto cobraré?
El 70 % de la base reguladora los primeros 180 días y el 60 % después, con un mínimo y un máximo que dependen de si tienes hijos a cargo. La base es la media de lo cotizado en los últimos 180 días.
¿Cuánto dura?
Depende de lo cotizado en los últimos 6 años: el SEPE publica la tabla en la ficha de la prestación contributiva.
He cotizado menos de un año: ¿puedo cobrar algo?
No esta prestación, pero puede corresponderte un subsidio por desempleo: es otro trámite del SEPE.
Fuentes oficiales
Comprobado el 3 de noviembre de 2026
Cada dato de esta página sale de estas fuentes. Las normas y las oficinas cambian: antes de ir, confírmalo en la fuente oficial.
- Prestación contributiva: he trabajado más de un año (SEPE) sepe.es
- Cita previa de prestaciones (sede del SEPE) sede.sepe.gob.es
- Atención telefónica del SEPE sepe.es
- Red de oficinas del SEPE sepe.es
- Real Decreto 173/2026, traspaso al País Vasco de los medios de la protección por desempleo boe.es
- Nota de prensa de la Comisión Mixta de Transferencias con el País Vasco (16-ene-2026) mptmd.gob.es
- Comunidad de Madrid: inscripción inicial de demanda de empleo sede.comunidad.madrid
- Comunidad de Madrid: cita previa oficinas de empleo comunidad.madrid
- SOC: inscripción como demandante de empleo serveiocupacio.gencat.cat
- SOC: Oficinas de Trabajo serveiocupacio.gencat.cat
- SAE: inscribirme como demandante de empleo ws054.juntadeandalucia.es
- SAE: mapa de oficinas de empleo saempleo.es
- SOIB: inscripción en el SOIB soib.es
- Lanbide: qué hacer si me he quedado en paro lanbide.euskadi.eus
- Lanbide: directorio de oficinas web.lanbide.eus
- Servicio Navarro de Empleo: la demanda de empleo y la prestación navarra.es
- Servicio Navarro de Empleo: contacto y agencias navarra.es
- serveiocupacio.gencat.cat serveiocupacio.gencat.cat
